消化器の悩みと足ツボ

女性(じょせい)の最大(さいだい)の悩み(なやみ)のひとつ、便秘(べんぴ)!お肌(おはだ)の調子(ちょうし)が悪く(わるく)なり、そもそも何(なに)を食べ(たべ)てもおいしく感じ(かんじ)られなくなってしまいますよね。逆(ぎゃく)に、胃腸(いちょう)が悪く(わるく)て下痢(げり)を繰り返す(くりかえす)人(ひと)もいます。ストレスが原因(げんいん)の神経性(しんけいせい)の下痢(げり)に対(たい)しては、ツボが特効薬(とっこうやく)となります。また、最近(さいきん)では、下痢(げり)と便秘(べんぴ)を交互(こうご)に繰り返す(くりかえす)、過敏性(かびんせい)腸(ちょう)症候群(しょうこうぐん)、も増加(ぞうか)しています。その他にも(そのほかにも)、消化器系(しょうかきけい)の疾患(しっかん)には、ツボ治療(ちりょう)が有効(ゆうこう)です。膀胱炎(ぼうこうえん)の場合(ばあい)、トイレが近くなり(ちかくなり)、いざ、排尿(はいにょう)しようとしても大して(たいして)でない、痛む(いたむ)などの不快(ふかい)な症状(しょうじょう)が出(で)ます。結石(けっせき)や腫瘍(しゅよう)というわけではなく、何度(なんど)も膀胱炎(ぼうこうえん)を繰り返す(くりかえす)人(ひと)、急性(きゅうせい)の膀胱炎(ぼうこうえん)に悩まさ(なやまさ)れる人(ひと)にはツボを刺激(しげき)することをお勧め(おすすめ)します。足(あし)の陰(かげ)陵(りょう)泉(いずみ)（いんりょうせん）などが消化器(しょうかき)の悩み(なやみ)に効果(こうか)があります。膝(ひざ)関節(かんせつ)の内側(うちがわ)を下(した)にさぐっていくと、ふくらみがあり、その下(した)で骨(ほね)のすぐうしろにあります。また、外くるぶし(そとくるぶし)のうしろで、アキレス腱(あきれすけん)の前の(まえの)くぼみも消化器(しょうかき)の調子(ちょうし)、特に(とくに)膀胱炎(ぼうこうえん)には効果(こうか)があるといわれます。ツボ指圧(しあつ)をより有効(ゆうこう)にするためには、症状(しょうじょう)の軽い(かるい)うちに始める(はじめる)ことが大切(たいせつ)です。そうすることで家庭(かてい)でも十分(じゅうぶん)な効果(こうか)が期待(きたい)できるのです。特に(とくに)、膀胱炎(ぼうこうえん)の場合(ばあい)、再発(さいはつ)の可能性(かのうせい)がありますから、1週間(しゅうかん)～2週間(しゅうかん)、継続(けいぞく)して続ける(つづける)ことが大切(たいせつ)でしょう。何より(なにより)、ツボを刺激(しげき)して、心(こころ)をリラックスさせることが大切(たいせつ)ですよね、栄養(えいよう)にも気をつけ(きをつけ)、おなかの調子(ちょうし)を整える(ととのえる)ことで全身(ぜんしん)にエネルギーがまし身体(しんたい)全体(ぜんたい)が快調(かいちょう)になるでしょう。